Cytryna
Cytryna - pochodzenie i właściwości oraz wpływ na zdrowie. Foto: CocteauBay, flickr.com |
Właściwości cytryny znają nawet najmłodsi - od dziecka wkłada się nam do głowy, że to niezwykle zdrowy owoc. Jemy ją, aby się wzmocnić i być zdrowym - aby dostarczyć organizmowi witaminy C. To wiemy wszyscy. Jaki jeszcze wpływ na zdrowie ma cytryna?
Ciężko w to uwierzyć, jednak cytryna nie jest dziełem natury - powstała prawdopodobnie w wyniku skrzyżowania przez człowieka limy z cytronem. Cytryna pochodzi pierwotnie z Chin, jednak dzisiaj nie jest tam już hodowana ani nie występuje w stanie dzikim.
Cytryna - skład i właściwości
Cytryna posiada dużą ilość witaminy C, która wspiera odporność organizmu. Ma silne działanie antyoksydacyjne. Ponadto spożywanie cytryny działa korzystnie na mózg, poprawia perystaltykę jelit, a dzięki zawartym polifenolom obniża ciśnienie, chroni przed miażdżycą. Cytryna wpływa również korzystnie na skórę, opóźniając proces starzenia się.
Cytryna - warto wiedzieć
- cytryna osłabia szkliwo. Po jej spożyciu zaleca się mycie zębów
- sok z cytryny najlepiej pić wymieszany z wodą - sam sok działa podrażniająco
REKLAMA