Cytryna

cytryna właściwości i wpływ na zdrowie
Cytryna - pochodzenie i właściwości oraz wpływ na zdrowie. Foto: CocteauBay, flickr.com

Właściwości cytryny znają nawet najmłodsi - od dziecka wkłada się nam do głowy, że to niezwykle zdrowy owoc. Jemy ją, aby się wzmocnić i być zdrowym - aby dostarczyć organizmowi witaminy C. To wiemy wszyscy. Jaki jeszcze wpływ na zdrowie ma cytryna?

Ciężko w to uwierzyć, jednak cytryna nie jest dziełem natury - powstała prawdopodobnie w wyniku skrzyżowania przez człowieka limy z cytronem. Cytryna pochodzi pierwotnie z Chin, jednak dzisiaj nie jest tam już hodowana ani nie występuje w stanie dzikim.

Cytryna - skład i właściwości

Cytryna posiada dużą ilość witaminy C, która wspiera odporność organizmu. Ma silne działanie antyoksydacyjne. Ponadto spożywanie cytryny działa korzystnie na mózg, poprawia perystaltykę jelit, a dzięki zawartym polifenolom obniża ciśnienie, chroni przed miażdżycą. Cytryna wpływa również korzystnie na skórę, opóźniając proces starzenia się.

Cytryna - warto wiedzieć

- cytryna osłabia szkliwo. Po jej spożyciu zaleca się mycie zębów
- sok z cytryny najlepiej pić wymieszany z wodą - sam sok działa podrażniająco


comments powered by Disqus
Tagi: cytryna   owoce  

REKLAMA


Facebook

redakcja  |   o nas  |   dla mediów  |   reklama  |   współpraca  |   kontakt  |   polityka prywatności  |   Regulamin
Copyright 2013 © ZdrowyPortal.com. Wszelkie prawa zastrzeżone