Atlas ćwiczeń

Atlas ćwiczeń. Foto: Edson Hong, flickr.com

W tym dziale skupiamy się na pokazaniu techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Wiadomym jest, że nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń psuje nasze wysiłki i grozi nam kontuzją. W "Atlasie ćwiczeń" dowiecie się jak poprawnie ćwiczyć.

Unoszenie sztangielek