Zdrowe odżywianie

Rozmowy o zdrowiu w kuchni - czego używać, czego nie, co warto wprowadzić do swojego menu, zdrowe odżywanie itp.

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez karola67 » 11 lip 2019, o 10:14

Teraz przywiązuję znacznie większa wagę do tego, co ląduje na moim talerzu i staram się jakoś zbilansować posiłki. Zrezygnowałam też ze smażenia, na rzecz gotowania, duszenia i pieczenia. Musiałam też zwiększyć ilość białka w diecie i dostałam zalecenia, żeby jest kurczaka bez antybiotyków (udało mi się znaleźć takie mięso http://www.farmio.com/kurczak-babuni i faktycznie jest bardzo smaczne i wilgotne, więc nie robi się z niego wiór). Teraz urozmaicam takim kurczakiem sałatki, zupy, zapiekanki, a nawet kanapki (bo piersi kurczaka można z zrobić pyszną domową wędlinkę, która smakuje niemal każdemu) :)) Poza tym taki kurczak to też fajny pomysł na domowe fast foody np. na nuggetsy albo kotleta do burgera, a to idealna opcja dla małych głodomorów :D
karola67
 
Posty: 10
Dołączył(a): 12 paź 2018, o 12:45

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez victoria » 12 lip 2019, o 08:54

Jeśli chodzi o kuchnie japońską to ja najczęściej wybieram sushi mokotów dostawa. Szybka dostawa i spoko ceny :) Jeżeli szukasz to polecam :)
victoria
 
Posty: 123
Dołączył(a): 7 lis 2018, o 12:24

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez Mirindaa » 16 lip 2019, o 16:34

A znasz produkty które dobrze wpływają na twój układ pokarmowy? jeżeli nie to polecam Ci sie rozejrzeć tutaj https://www.bee.pl/10-produktow-ktore-p ... a-190.html Jest to strona pełna takich dobrzych porad. na pewno warto się zainteresować.
Mirindaa
 
Posty: 188
Dołączył(a): 19 sty 2019, o 14:44

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez filipinka888 » 24 lip 2019, o 10:16

Samemu można wykonać wiele zdrowych i dobrych słodkości małokalorycznych lub owocowych do zjedzenia. Ostatnio widziałam ciekawe propozycje na https://basiazsercem.pl . Przepisy ciast o różnych stopniach trudności, dzięki czemu znajdziesz coś też dla Siebie jako początkująca. Do tego swoimi własnymi możesz się z innymi podzielić.
filipinka888
 
Posty: 30
Dołączył(a): 29 wrz 2018, o 20:24

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez maksymilian2001 » 29 lip 2019, o 10:58

Zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne w przypadku dzieci. Już teraz wprowadzone nawyki żywieniowe zostają z nimi przez całe życie. Do tego dochodzą problemy z odzywaniem, otyłość, nadwaga - czasem reagować trzeba naprawdę szybko. https://perfekcyjnalinia.pl/dietetyk-kl ... ietetyczna warto wtedy od razu udać się do specjalisty który pomoże wprowadzić zdrowe metody odżywiania w życie i odmienić zarówno życie dziecka jak i rodziców.
maksymilian2001
 
Posty: 76
Dołączył(a): 11 mar 2019, o 21:04

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez Kamil76 » 31 lip 2019, o 12:37

Zdrowe odżywianie to przede wszystkim rezygnacja z używek. Przeczytałam w TYM artykule, że nadmierna ilość kawy może być szkodliwa!
ProZdrowotne - zdrowie, trening i suplementacja
Kamil76
 
Posty: 7
Dołączył(a): 7 mar 2019, o 08:22

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez Amiska12 » 1 sie 2019, o 19:55

bardzo wazne jest odzywianie
Amiska12
 
Posty: 49
Dołączył(a): 31 gru 2018, o 09:49

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez WeronikaMaj » 4 sie 2019, o 11:27

Szczerze mówiąc to mnie ciągnie w stronę zdrowego odżywiania, ponieważ wierzę że to pomoże mi schudnąć :P Jednak mam wrażenie, że na planowanie zdrowych posiłków naprawdę trzeba mieć dużo czasu. Jest to dla mnie strasznie problematyczne, kiedy cały dzień mam zawalony robotą, naprawdę nie mam czasu na zrobienie zakupów, a co dopiero na gotowanie. Dlatego często sięgam po szybkie, gotowe przekąski.... Myślałam o tym, aby skorzystać z gotowej opcji. Może któraś z pań jest w stanie polecić jaki catering dietetyczny we wrocławiu?. Innej szansy dla siebie nie widzę, potrzebuję czegoś gotowego :)
WeronikaMaj
 
Posty: 12
Dołączył(a): 4 sie 2019, o 11:02

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez Agnieszka6789 » 5 sie 2019, o 09:12

Polecam zajrzeć na https://cateromarket.pl/catering-dietet ... kup_online
tam są firmy cateringowe dostępne we Wrocławiu. :) Bardzo pomocna wyszukiwarka, można tam odrazu poczytać opinie o firmach. Polecam :)
Agnieszka6789
 
Posty: 1
Dołączył(a): 5 sie 2019, o 09:07

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez ula » 10 sie 2019, o 08:43

Skoro mówimy o zdrowym odżywianiu, to nie możemy zapominać także o oleju kokosowym. To uniwersalny środek, który możemy stosować do pieczenia, smażenia, ale również do nakładania na ciało i włosy. Bardzo dobrze działa na ich wygląd. Nie wierzycie? To poczytajcie tu https://slim-express.pl/olej-kokosowy-o ... ju-swiata/ o jego właściwościach.
ula
 
Posty: 14
Dołączył(a): 13 cze 2019, o 08:53

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Zdrowie w kuchni

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość