Zdrowe odżywianie

Rozmowy o zdrowiu w kuchni - czego używać, czego nie, co warto wprowadzić do swojego menu, zdrowe odżywanie itp.

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez testo » 14 maja 2019, o 10:53

Nie ma chyba nic lepszego niz przygotowanie sobie czegos pysznego do jedzenia we wlasnym domowym zaciszu. Teraz coraz wiecej osob stawia takze na zdrowe odzywianie. Dla bardziej wygodnych jest oczywiscie catering dietetycznych tylko trzeba wziasc pod uwage koszta jakie on generuje. O wiele lepszym wyjsciem z sytuacji bedzie poszukanie jakichs zdrowych przepisow w sieci. Dobrym przykladem moze byc tutaj ta salatka - https://uwielbiam.pl/przepis/salatka-z- ... chrzanowym Przyrzadzenie jej to jakies pol godziny, a smak o wiele lepszy niz w gotowej. Tutaj mamy jedna przewage nad produktami kierowanymi na rynek masowy. Mozemy sami wybrac sobie z jakich skladnikow ja przyrzadzimy. Polecam znalezc sobie sprawdzonego rolnika bo od niego warzywa i nabial bedzie najbardziej naturalny. Zyskamy tez dzieki temu duzo sil witalnych.
testo
 
Posty: 6
Dołączył(a): 14 maja 2019, o 10:40

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez belatris92 » 16 maja 2019, o 09:46

Zdrowa żywność, zamiast gotowych przekąsek i fastfoodów, to najprostszy sposób, aby podczas dnia codziennego, zadbać o swoje samopoczucie. Ja bardzo lubię tworzyć desery z nasionami chia, które bez problemu możecie dostać na stronie: https://planteon.pl/ Chętnie sięgam też po mąkę migdałową,a jak wiemy, jest jednym z produktów, po który mogą sięgać osoby na diecie bezglutenowej.
belatris92
 
Posty: 124
Dołączył(a): 5 maja 2019, o 09:48

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez urodomaniaczka » 23 maja 2019, o 12:05

Hej :)
Ostatnio bardzo dużo osób przechodzi na weganizm lub wegetarianizm. Sama zaczęłam zastanawiać się nad zrezygnowaniem z jedzenia mięsa, jednak mam pewne wątpliwości czy wegetarianizm jest zdrowy. Jeśli macie jakieś przemyślenia to będę bardzo wdzięczna za wszelkie rady! :)
urodomaniaczka
 
Posty: 37
Dołączył(a): 16 kwi 2019, o 13:05

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez Vege_style25 » 24 maja 2019, o 08:34

Jak dla mnie dieta roślinna o najlepszy wybór:) Miałam problemy zdrowotne, czułam się zmęczona i ociężała i w końcu zdecydowałam się na wizytę u dietetyczki, która mnie zbadała i doradziła mi jaką dietę mogłabym zastosować:) Ostatecznie okazało się, że kuchnia wegańska ma na mnie najlepsze działanie. Wbrew pozorom jest bardzo smaczna i nie jest jałowa w smaku więc nic tylko się cieszyć i jeść!:D Jak znajdzie się fajne przepisy, to od razu chęci do gotowania są większe:D
Vege_style25
 
Posty: 1
Dołączył(a): 24 maja 2019, o 08:27

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez kolorka » 25 maja 2019, o 19:15

ja ostatnio zaczelam stosowac diete, stwierdzilam,ze musze zaczac zdrowo sie odzywiac i dbac o siebie, wybralam sie w tym celu po porade do dietetyka, sama nie bardzo znam sie na tym i wolalam zasiegnac wiedzy od specjalisty https://horba.dobrydietetyk.pl/ Pani Elzbieta baaardzo mila i sympatyczna kobieta, ogromna wiedza, dzieki niej schudlam juz kilka kilogramow, jestem bardzo zadowolona!
kolorka
 
Posty: 58
Dołączył(a): 13 gru 2018, o 17:46

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez minischoco » 27 maja 2019, o 07:55

Ja zawsze uwielbiałam podjadać babeczki, ale odkąd zmieniłam w nich składniki na bardziej dietetyczne, miałam problem z ich dokładnym wypiekaniem - ciasto nie chciało się ścinać. Od niedawna w kuchni czeka na mnie nowa blacha do muffinek i przy każdym pieczeniu ciasto wychodzi idealne <3
minischoco
 
Posty: 3
Dołączył(a): 27 maja 2019, o 07:54

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez Opuncja » 31 maja 2019, o 16:06

Jestem na diecie, nieco zmodyfikowanej niźli z początku zakładałam, ale to co zakładałam nie dało się po prostu jeść. Mam ciągle ciągoty do słodkiego. BY nie jeść kuszących pączków zaczęłam kupować bakalie, a konkretnie suszone śliwki i żurawinę https://ebakalland.pl/bakalie/suszone-owoce.html Oczywiście nie można jeść tego nie wiadomo jakiś wielkich ilości. Wszystko z umiarem. Tym niemniej jest dużo zdrowiej i tyle w bioderka nie idzie co po słodkim. Poza tym mniej wydaję kasy.
Opuncja
 
Posty: 52
Dołączył(a): 30 cze 2018, o 18:46

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez samek » 12 cze 2019, o 15:46

Czy w swojej zdrowej diecie jest miejsce na sushi? Czy jadacie może sushi w http://www.oto-sushi.pl ?
samek
 
Posty: 37
Dołączył(a): 5 cze 2019, o 16:16

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez bonsly » 16 cze 2019, o 04:14

Nie oszukujmy się - zdrowe odchudzanie nie jest aż takie trudne, ale zdecydowanie wymaga od nas wiedzy, a wiedza to nauka. Nie każdemu jednak chce się uczyć, ba, nawet zapominamy, że część składników, jakie mamy w codziennej diecie jest zdrowymi. Przykład? Kto mi powie, dlaczego kapsaicyna jest taka zdrowa? Pewnie nikt, a tu https://opinie-konsumentow.pl/kapsaicyn ... stry-smak/ wszystko pisze.
bonsly
 
Posty: 13
Dołączył(a): 14 maja 2019, o 11:58

Re: Zdrowe odżywianie

Postprzez lukrecja » 30 cze 2019, o 07:29

Najlepiej utrzymywać aktywność fizyczną i wzmacnia swój organizm. To jest dla mnie recepta na zdrowe życie. Dieta też jest ważna ale ja nie skupiam się na niej aż tak mocno. Co najwyżej co jakiś czas zmieniam nawyki żywieniowe na artykuły zdrowsze np. cukier kokosowy https://www.bee.pl/targroch-cukier-koko ... 97596.html
lukrecja
 
Posty: 113
Dołączył(a): 22 lut 2017, o 10:21

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Zdrowie w kuchni

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości