Plaski brzuch

Aktywność fizyczna w naszym życiu.

Re: Plaski brzuch

Postprzez belatris92 » 12 maja 2019, o 14:22

Jeżeli dużo jecie, a musicie trzymać kalorie to polecam ketchup Kotlin 60% do zadań specjalnych 8)
belatris92
 
Posty: 167
Dołączył(a): 5 maja 2019, o 09:48

Re: Plaski brzuch

Postprzez zenek23232 » 24 cze 2019, o 07:37

ja ćwiczę w swojej domowej siłowni, już mało mi brakuje do płaskiego brzucha! urządziłem mini siłownie w domku letniskowym w swoim ogrodzie - http://bezwatpienia.pl/budownictwo/nowo ... etniskowe/ polecam i wam taki domek to świetne miejsce na siłownie, imprezy, wypoczynek, czy przechowywanie sprzętu! ponadto można dostosować do potrzeb mieszkalnych - zimą i latem :D
zenek23232
 
Posty: 67
Dołączył(a): 4 wrz 2018, o 11:54

Re: Plaski brzuch

Postprzez mgrPuch » 18 lip 2019, o 07:00

Na osiedlu w parku jest taka siłownia miejska.
Bardzo fajne miejsce.
mgrPuch
 
Posty: 9
Dołączył(a): 3 lip 2019, o 06:43

Re: Plaski brzuch

Postprzez Kacper77 » 19 lip 2019, o 08:59

Teraz w większości miast znajdzie się jakąś "siłownia" na świeżym powietrzu, dlatego też kalistenika staje się coraz popularniejsza.
Kacper77
 
Posty: 43
Dołączył(a): 19 lip 2019, o 08:55

Re: Plaski brzuch

Postprzez Martica » 31 lip 2019, o 08:49

Chyba każda z nas marzy o płaskim brzuchu. Niestety sama dieta nie pomoże dlatego warto jeszcze brać udział a jakiś zajęciach. Świetnie na brzuch działa BPU . CO prawda to dość wymagające ćwiczenia no ale nie ma nic za darmo. Bardzo dobre zajęcia prowadzone sa w klubie Energym https://www.energym.com.pl/5-enerfitness . Tu możecie zadbać nie tylko o wygląd swojego brzucha ale też innych partii ciała.
Martica
 
Posty: 227
Dołączył(a): 13 lip 2017, o 18:14

Re: Plaski brzuch

Postprzez Susanna981 » 31 lip 2019, o 11:28

Na płaski brzuch najlepsze są brzuszki i skakanka. Polecam również wszystkie ćwiczenia aerobowe, które spowodują, że się porządnie spocimy:)
Avatar użytkownika
Susanna981
 
Posty: 4
Dołączył(a): 31 lip 2019, o 11:19
Lokalizacja: Poznań

Re: Plaski brzuch

Postprzez malkontentis » 31 lip 2019, o 11:49

Najważniejsze, żeby próbować ćwiczyć. Czy to będzie karimata w salonie, czy mała siłownia urządzona w piwnicy. Obecnie ceny na sprzęt nie są już tak wysokie, jak kiedyś. Wręcz za niewielkie pieniądze można skompletować niewielką siłownię. Zobaczcie ofertę tego sklepu http://www.marbo-sport.pl/product-pol-1 ... pture.html Tak tanio, to nigdy nie było.
malkontentis
 
Posty: 78
Dołączył(a): 4 maja 2019, o 15:33

Re: Plaski brzuch

Postprzez SabinaTr » 13 sie 2019, o 12:04

Dzięki za link! na pewno skorzystam. Mam podobnie, nawet jak schudnę to brzuszek dalej zostaje
SabinaTr
 
Posty: 14
Dołączył(a): 13 sie 2019, o 12:02

Re: Plaski brzuch

Postprzez malkontentis » 9 wrz 2019, o 19:46

:D
malkontentis
 
Posty: 78
Dołączył(a): 4 maja 2019, o 15:33

Re: Plaski brzuch

Postprzez malkontentis » 9 wrz 2019, o 19:47

Powiem wam szczerze, ze odchudzanie nigdy nie jest łatwe - chyba, ze ktoś chce zrzucić 1 kilogram, wtedy może to uzyskać nawet w jeden dzień :D Tutaj : https://migliori-integratori.it/vitamin ... -semplice/ możecie dowiedzieć się więcej w temacie walki z nadwagą. Znajdziecie tam artykuły o zdrowiu, dietach i chorobach.
malkontentis
 
Posty: 78
Dołączył(a): 4 maja 2019, o 15:33

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Aktywność fizyczna

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości