Plaski brzuch

[belatris92]

Jeżeli dużo jecie, a musicie trzymać kalorie to polecam ketchup Kotlin 60% do zadań specjalnych 8)

[zenek23232]

ja ćwiczę w swojej domowej siłowni, już mało mi brakuje do płaskiego brzucha! urządziłem mini siłownie w domku letniskowym w swoim ogrodzie - http://bezwatpienia.pl/budownictwo/nowo ... etniskowe/ polecam i wam taki domek to świetne miejsce na siłownie, imprezy, wypoczynek, czy przechowywanie sprzętu! ponadto można dostosować do potrzeb mieszkalnych - zimą i latem

[mgrPuch]

Na osiedlu w parku jest taka siłownia miejska.
Bardzo fajne miejsce.

[Kacper77]

Teraz w większości miast znajdzie się jakąś "siłownia" na świeżym powietrzu, dlatego też kalistenika staje się coraz popularniejsza.

[Martica]

Chyba każda z nas marzy o płaskim brzuchu. Niestety sama dieta nie pomoże dlatego warto jeszcze brać udział a jakiś zajęciach. Świetnie na brzuch działa BPU . CO prawda to dość wymagające ćwiczenia no ale nie ma nic za darmo. Bardzo dobre zajęcia prowadzone sa w klubie Energym https://www.energym.com.pl/5-enerfitness . Tu możecie zadbać nie tylko o wygląd swojego brzucha ale też innych partii ciała.

[Susanna981]

Na płaski brzuch najlepsze są brzuszki i skakanka. Polecam również wszystkie ćwiczenia aerobowe, które spowodują, że się porządnie spocimy:)

[malkontentis]

Najważniejsze, żeby próbować ćwiczyć. Czy to będzie karimata w salonie, czy mała siłownia urządzona w piwnicy. Obecnie ceny na sprzęt nie są już tak wysokie, jak kiedyś. Wręcz za niewielkie pieniądze można skompletować niewielką siłownię. Zobaczcie ofertę tego sklepu http://www.marbo-sport.pl/product-pol-1 ... pture.html Tak tanio, to nigdy nie było.

[SabinaTr]

Dzięki za link! na pewno skorzystam. Mam podobnie, nawet jak schudnę to brzuszek dalej zostaje