Aktywność fizyczna a odżywki?

Aktywność fizyczna w naszym życiu.

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez Gosia11 » 13 wrz 2018, o 22:27

A żeby nie obciążać tabletkami żołądka, magnez można brać poprzez stosowanie kosmetyków z czystym magnezem. W ten sposób zostanie wchłoniony przez skórę. Mam tu na myśli np olejek z magnezem (dobry do masażu), lub balsam do ciała z dodatkiem masła shea. Więcej na temat znajdziecie na http://zechsal.pl/61-zechsallsport Ja osobiście lubię ten preparat w postaci żelu :)
Gosia11
 
Posty: 120
Dołączył(a): 23 paź 2016, o 20:31

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez Martica » 20 wrz 2018, o 16:08

nie widze nic złego w stosowaniu odżywek. Ważne, aby robić to z głową i nie przesadzać. Dobrej jakości odżywki możecie nabyć w sklepie Activlab http://www.activlab.pl/pl/n/list . Tu znajdziecie sprawdzone i bezpieczne produkty dla sportowców i nie tylko. W ofercie znajdują się bezpieczne preparaty wspomagające organizm podczas ćwiczeń.
Martica
 
Posty: 222
Dołączył(a): 13 lip 2017, o 18:14

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez zenek23232 » 2 paź 2018, o 12:35

witam,
ja przyjmuje jedynie serwatkę jeśli chodzi o odżywki, duża ilość białka jest potrzebna do szybszej budowy mięśni, polecam zajrzeć na http://efarmaceuta.pl/czym-jest-bialko-serwatkowe/ tutaj dowiecie się więcej na ten temat :)
zenek23232
 
Posty: 59
Dołączył(a): 4 wrz 2018, o 11:54

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez valia1 » 8 lis 2018, o 07:35

A skąd wiecie czy lepiej odżywkę białkową czy gainer? Jak wybieraliście? Jak ktoś się nie zna lub dopiero zaczyna przygodę z suplementacją to polecam zapoznać się z artykułem http://www.kreatyna.odzywki-na-mase.com.pl/aktualnosci/odzywka-bialkowa-czy-gainer.html. Przydatne informacje.
valia1
 
Posty: 4
Dołączył(a): 8 lis 2018, o 07:18

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez Kamil76 » 7 mar 2019, o 08:37

Początkujący wcale nie muszą stosować odżywek. Są one przeznaczone dla bardziej zaawansowanych sportowców. Dla amatorów wystarczą ćwiczenia i dobra dieta.
ProZdrowotne - zdrowie, trening i suplementacja
Kamil76
 
Posty: 7
Dołączył(a): 7 mar 2019, o 08:22

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez macko009 » 17 maja 2019, o 08:01

Ja właśnie rozpoczynam swoją przygodę z odżywkami i nie bardzo wiem, które z tych odżywek węglowodanowych wybrać https://activus-sport.pl/pl/c/Izotoniki ... owodany/81 Dodam, że od roku chodzę na siłownię, dbam o zróżnicowaną dietę i zależy mi na nabraniu większej masy. Jakieś rady?
macko009
 
Posty: 1
Dołączył(a): 17 maja 2019, o 07:56

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez belatris92 » 31 maja 2019, o 20:05

Odpowiednio dobrana dieta oraz ćwiczenia to klucz do sukcesu. Mnie osobiście cieszy fakt, że aby wyrobić rzeźbę, można ćwiczyć także w domu. Nie są ku temu potrzebne wizyty na siłowni. Nie korzystam co prawda z odżywek, ale jestem szczęśliwą posiadaczką takiego cudeńka: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... Sport.html Super sprawa, jeśli chodzi o ćwiczenie ciała :) Polecam każdemu kto jeszcze nie ma swojej prywatnej siłowni.
belatris92
 
Posty: 124
Dołączył(a): 5 maja 2019, o 09:48

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez radosna » 24 cze 2019, o 12:24

Moim zdaniem wystarczą dobrze dobrane ćwiczenia,zdrowe nawyki żywieniowe i oczywiście rozsądek.Nie trzeba faszerować się odżywkami,by osiągnąć swój wymarzony cel.Warto udać się do klubu fitness, zajrzeć na stronę https://www.energym.com.pl/
by zorientować się jak wiele mają do zaoferowania.Ich zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów,którzy dobiorą każdemu ćwiczenia na miarę jego możliwości,doradzą jak komponować dietę,by efekty naszych ćwiczeń utrzymywały się jak najdłużej.
radosna
 
Posty: 5
Dołączył(a): 19 kwi 2018, o 09:13

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez Renata22 » 26 cze 2019, o 07:38

Ja chodzę na siłownię, trenuję regularnie, chcę mieć odpowiednią figurę przez cały czas. Trener powiedział, że bardzo ważna jest [url=ktomalek.pl/blog/kreatyna-jak-dziala-i-o-czym-warto-pamietac-podczas-jej-przyjmowania/w-235]kreatyna[/url], niestety wiele osób o tym zapomina. Ja stosuję suplementację.
Renata22
 
Posty: 26
Dołączył(a): 3 kwi 2019, o 22:16

Re: Aktywność fizyczna a odżywki?

Postprzez Aligru » 3 lip 2019, o 10:47

Zdecydowanie podpytaj trenera. Doświadczona osoba będzie wiedzieć, jakie odzywki będą w Twojej sytuacji najlepsze. Możesz ewentualnie, żeby nie być całkowicie zielona w temacie poczytać trochę ogólnie o suplementacji i ćwiczeniach w necie. Mnie najbardziej odpowiadały artykuły na https://www.womenshealth.pl/ Warto tam zajrzeć.
Aligru
 
Posty: 18
Dołączył(a): 31 gru 2018, o 07:49

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Aktywność fizyczna

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

cron