Plaski brzuch

Aktywność fizyczna w naszym życiu.

Re: Plaski brzuch

Postprzez dora7 » 24 sie 2018, o 17:19

Płaski w brzuch to w dużej mierze dieta. Przede wszystkim zrezygnujcie ze słodyczy i fast-foodów, zastąpie złe nawyki tymi dobrymi. Ponadto ruch fizyczny! Ja też nie przepadam za ćwiczeniami, ale grunt to znaleźć taką formę ruchu, która nas usatysfakcjonuje. Sprawdźcie ofertę zajęć grupowych na http://www.topfitness.pro/zajecia/ . Powinno wam się spodobać.
dora7
 
Posty: 32
Dołączył(a): 26 cze 2018, o 07:39

Re: Plaski brzuch

Postprzez peridot » 25 paź 2018, o 13:03

O tak, jak się pilnuję z jedzeniem i nie jem wydymających rzeczy, to faktycznie mam mniejszy brzuch i łatwiej mi zapiąć spodnie. Ale niestety mam taką anatomiczną budowę ciała, że mój brzuch zawsze będzie trochę większy i żadne ćwiczenia tutaj nie pomogą. Mogę tylko dążyć do utrzymania go na w miarę płaskim poziomie.
peridot
 
Posty: 6
Dołączył(a): 25 paź 2018, o 12:16
Lokalizacja: Tczew

Re: Plaski brzuch

Postprzez kafarka » 14 lis 2018, o 09:18

Trening i dieta to podstawa, ale są też specjalne zabiegi wyszczuplające - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ One pozwalają pozbyć się tkanki tłuszczowej z tych problematycznych miejsc jak uda czy brzuch. Po prostu ułatwiają i przyśpieszają proces odchudzania :)
kafarka
 
Posty: 19
Dołączył(a): 13 wrz 2018, o 11:17

Re: Plaski brzuch

Postprzez micha » 25 lis 2018, o 10:46

Najlepszym wyjściem z takiej sytuacji jest kupno karnetu na siłownię i podjęcie aktywności fizycznej. Dobrze sylwetkę modelują ćwiczenia jak joga czy zumba. Wszystko znajdziesz w siłowni Energym http://www.energym.com.pl/ . Razem z trenerami możesz ćwiczyć podnoszenie ciężarów, cardio czy dać odpocząć swojemu kręgosłupowi w ramach ćwiczeń Zdrowy kręgosłup.
micha
 
Posty: 129
Dołączył(a): 2 lis 2017, o 08:55

Poprzednia strona

Powrót do Aktywność fizyczna

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron