Skuteczne odchudzanie

Utrwalanie zdrowego stylu życia i zdrowych nawyków w życiu codziennym.

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez Amelka01 » 25 paź 2019, o 17:19

Wiem jednak ze z tym systematycznym treningiem bywa roznie - kiedys chodzilam na silownie miejską ale mam stosunkowo daleko, jest dosyc drogo no i niestety bardzo czesto sa pozajmowane bieżnie - takze stwierdzilam ze zakupie sobie taką wlasna do domu https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... e-395.html - i to bylo siwetne rozwiazanie - teraz cwicze tyle ile chce oraz w spokoju :)
Amelka01
 
Posty: 242
Dołączył(a): 13 wrz 2016, o 08:39

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez Gosia11 » 8 lis 2019, o 12:57

Ja niestety nie moglam sobie pozwolic na zakup takich sprzetow w domu - nie mam po prostu miejsca. Jednak chodze na taką siłownię w Krakowie Energym https://www.energym.com.pl/enerlife,221 ... -fitness-e i tutaj mam wszelkie sprzety pod ręką. Co prawda dopiero zaczynam,jednak dowiedzialam sie juz kilku przydatnych rzeczy jak wlasnie chociazby ubierac sie na silownie - co wbrew pozorom ma spore znaczenie jak bedzie wygladac nasz trening :)
Gosia11
 
Posty: 162
Dołączył(a): 23 paź 2016, o 20:31

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez Amiska12 » 10 gru 2019, o 19:40

Kazde odchudzanie prowadzone z głową i pod opieka lekarza przynodi efekty. Albo na przykład taka operacja zmniejszenia żoładka tez przynosi pozytywne efekty. Znam kogoś kto poddał sie takiemu zabiegowi w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie.Osoba zadowolona bo zschudła ponad 50 kg. więc warto, ale to wszystko wymaga czasu.
Amiska12
 
Posty: 74
Dołączył(a): 31 gru 2018, o 09:49

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez Meggi » 24 sty 2020, o 22:06

Najważniejsze jest to, aby dobrać do siebie zdrową dietę. Taką, która nam nie zaszkodzi. Dlatego według mnie opłaca się postawić na catering dietetyczny, ponieważ oni dostosują dla was odpowiednią dietę. Ciekawe propozycje możecie znaleźć na stronie https://dietly.pl . Tam znajduje się rozpiska różnego rodzaju firm cateringowych, które mają wysokie noty i są zdecydowanie sprawdzone.
Meggi
 
Posty: 200
Dołączył(a): 7 mar 2018, o 13:09

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez lania » 14 lut 2020, o 06:56

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to ja jestem mega zadowolona z efektów, jakie dają regularne treningi EMS. Tym bardziej, że chodzę na nie tylko raz w tygodniu i trwają nie dłużej jak 20 minut :) Jak mieszkacie w Warszawie to warto wybrać się do Victory Body w Wesołej ( ulica Rumiankowa). Świetni trenerzy, rozsąne ceny i niepowtarzalny klimat.
lania
 
Posty: 54
Dołączył(a): 21 wrz 2019, o 16:10

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez Alic3 » 23 mar 2020, o 12:46

Ja bardzo często staram się jadać ryby, które są bardzo zdrowe. Warto jednak zadbać, by były one ze sprawdzonego źródła, co będzie zapewnieniem ich świeżości. Ja ryby zawsze zamawiam w hurtowni Barkas https://barkas.pl/oferta/ . Mają bardzo szeroki asortyment zdrowych i świeżych produktów rybnych, a ich oferta skierowana jest zarówno do firm, jak i klientów indywidualnych.
Alic3
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 sty 2020, o 11:36

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez Rumcaj88 » 23 mar 2020, o 15:09

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Więc najlepiej zakup jakiś drążek i tego typu rzeczy.
Rumcaj88
 
Posty: 2
Dołączył(a): 23 mar 2020, o 15:08

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez zenka » 18 maja 2020, o 08:50

Sądzę, że jeżeli mamy problem z otyłością i chcemy coś z tym zrobić to dobrym wyborem może być endokrynolog. Taki lekarz pomoże z otyłością i chorobami metabolizmu. Generalnie pomaga z zaburzeniami odżywiania. W Świętochłowicach w centrum medycznym Medkorn można znaleźć endokrynologa. Tu znajdziecie kontakt http://medkorn.pl/kontakt/.
zenka
 
Posty: 79
Dołączył(a): 30 lip 2018, o 17:02

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez Alfred3232 » 18 cze 2020, o 14:47

aby skutecznie zrzucić wagę, bez efektu jojo warto poznać produkty które sprzyjają utracie kilogramów. Polecam ten poradnik http://dietetyk.edu.pl/jedzenie-ktore-p ... rmicznemu/ i przestudiowanie go szczegółowo w wolnej chwili. Po sobie mogę powiedzieć, ze te rady naprawdę działają.
Alfred3232
 
Posty: 177
Dołączył(a): 17 lip 2019, o 09:49

Re: Skuteczne odchudzanie

Postprzez izka » 21 cze 2020, o 11:10

Skuteczne odchudzanie to naprawdę ciężka i mozolna praca. Jednak jest to jak najbardziej do wykonania. Warto się zastanowić tez nad zabiegami, które w skuteczny sposób nam w tym pomogą. Ja tutaj https://www.kreatywna.pl/uroda/kriolipo ... uszczowej/ czytałam świetny artykuł. Może tobie też taka wiedza się przyda.
izka
 
Posty: 68
Dołączył(a): 9 lut 2019, o 11:38

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Zdrowie na co dzień

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 3 gości

cron