Ćwiczenia?

Luźne rozmowy na dowolne tematy.

Ćwiczenia?

Postprzez kariska77 » 26 mar 2018, o 14:48

Powiedzcie mi jak często w ciągu tygodnia ćwiczycie aby zadbać o swoją formę? Ja niedawno odkryłam takie http://www.silowniezewnetrzne.net siłownie plenerowe u siebie na osiedlu i od tego czasu jestem tam codziennie. To świetna sprawa móc ćwiczyć na świeżym powietrzu tak jak na prawdziwej siłowni. Co wy o tym sądzicie?
kariska77
 
Posty: 50
Dołączył(a): 26 wrz 2017, o 14:09

Re: Ćwiczenia?

Postprzez prawka » 21 cze 2018, o 15:45

Właściwie, to jeżeli chodzi o pracę nad sylwetką, to nie ćwiczę. Natomiast od dłuższego czasu zastanawiam się nad ćwiczeniami na koncentrację. Słyszeliście już o tym wcześniej? Ja dopiero w temacie zorientowałam się kilka dni temu, i to dzięki artykułowi na tej stronie http://www.dlazdrowia24.pl/sztuka-konce ... centracja/ . Myślę o tym, aby zakupić taki łuk i nieco bardziej zainteresować się łucznictwem. Co wy na to?
prawka
 
Posty: 46
Dołączył(a): 22 maja 2018, o 18:47

Re: Ćwiczenia?

Postprzez filafel » 11 lip 2018, o 16:35

Jeżeli ktoś zamierza cwiczyć, to według mnie powinien mocno zainteresować się izotonikami - https://e-journalist.pl/izotoniki-i-inn ... lezc-wpis/. Zwłaszcza latem, gdzie i tak zapotrzebowanie na różne substancje odżywcze jest większe.
filafel
 
Posty: 39
Dołączył(a): 24 maja 2018, o 18:31

Re: Ćwiczenia?

Postprzez Nutris » 15 lip 2018, o 11:35

Ja ćwiczę w domu 3-4 razy w tygodniu. Sam sobie dobrałem zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i wykonuję je regularnie seriami.
Nutris
 
Posty: 1
Dołączył(a): 15 lip 2018, o 11:32

Re: Ćwiczenia?

Postprzez Martica » 8 sty 2019, o 12:06

Ćwiczenia sa super i w zasadzie każdy powinien ćwiczyć bo to dobre dla zdrowia. Ja zastanawiam się nad ćwiczeniami na siłowni. W zasadzie chodzi mi o takie ćwiczenia na kręgosłup prowadzone przez trenera. Znalazłam coś takiego w Energym http://www.energym.com.pl/5-enerfitness# . Chyba sie zapiszę bo wiem, że jak trochę się rozruszam to przejdzie mi ból pleców :)
Martica
 
Posty: 124
Dołączył(a): 13 lip 2017, o 18:14

Re: Ćwiczenia?

Postprzez martaw33 » 11 sty 2019, o 08:01

Wolicie ćwiczyć z chodakowską czy lewandowską?
martaw33
 
Posty: 3
Dołączył(a): 11 sty 2019, o 07:57

Re: Ćwiczenia?

Postprzez cashie1 » 14 sty 2019, o 08:58

Ja chyba z chodakowską częściej, chociaż najbardziej to lubię mel b.
cashie1
 
Posty: 3
Dołączył(a): 14 sty 2019, o 08:54


Powrót do Hyde Park

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron