Dieta

Rozmowy na temat dbania o urodę - co robić, aby pięknie wyglądać. Zabiegi, maseczki, suplementy, balsamy... O tym wszystkim rozmawiamy tutaj.

Dieta

Postprzez NawrockaAsia » 13 mar 2018, o 12:07

Cześć! Planuję trochę schudnąć.... Ale nie wiem jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza... A może najlepiej od razu zgłosić się do jakiegoś dobrego dietetyka, jak uważacie???
NawrockaAsia
 
Posty: 49
Dołączył(a): 25 sty 2017, o 16:18

Re: Dieta

Postprzez Makkka » 1 maja 2018, o 16:41

grunt to jesc mniej i efekty na pewno beda
Makkka
 
Posty: 5
Dołączył(a): 1 maja 2018, o 16:38

Re: Dieta

Postprzez tancerka » 14 cze 2018, o 13:58

Mając problemy z nadwagą,warto na początek się przebadać,by mieć pewność,że nasza nadwaga nie jest wynikiem jakiś nieprawidłowości zdrowotnych.Warto też trochę poczytać o tym jakie produktu zawierają cenne pierwiastki takie jak żelazo na https://portaldlazdrowia.pl/zelazo-czym ... om-zelaza/
Wiedza ta pozwoli nam tak skompletować nasze posiłki by niczego w nich nie zabrakło,a nasz organizm będzie odchudzany zdrowo i bezpiecznie.
tancerka
 
Posty: 9
Dołączył(a): 27 lut 2017, o 14:02

Re: Dieta

Postprzez Luna Lovegood » 27 cze 2018, o 06:51

Bardzo skutecznie odchudzić się można przede wszystkim stosując dietę niskokaloryczną. W przypadku cateringu dietetycznego, powiedzmy 1200, czy 1500 kcal, wystarczy nie podjadać, by już po niedługim czasie zobaczyć efekty. Dieta z dostawą do domu Warszawa może składać się z bardzo zróżnicowanych posiłków. Stosowałam nawet przez kilka miesięcy dietę wegetariańską i byłam pod wrażeniem tego, jak smaczne dania da się przygotować bez użycia mięsa. Naprawdę polecam. ;)
Luna Lovegood
 
Posty: 15
Dołączył(a): 29 sty 2018, o 09:28

Re: Dieta

Postprzez pikawa » 10 sie 2018, o 15:42

Tutaj też trzeba miec jednak świadomosc i zachowac pewien umiar, bo jednak dieta 1200kcal nie bedzie sluzyla wszystkim. To specyficzna dieta i moim zdaniem powinno sie ja robic raz na jakis czas, ale na pewno nie traktowac jako styl życia. Tutaj mozna sobie poczytac wiecej na temat racjonalnego odżywiania https://www.wbienkowski.pl/medycyna-est ... dietetyka/ a najlepiej po prostu zaufac profesjonaliscie i to jemu powierzyc swoja diete
pikawa
 
Posty: 12
Dołączył(a): 10 lip 2018, o 20:38

Re: Dieta

Postprzez werka23 » 15 sie 2018, o 09:41

Moim problemem była nadwaga u dziecka. Postanowiłam zawalczyć na początek sama i zmienić mu dietę. Trafiłam na stronę https://sportbm.pl/blog/odzywianie/jaki ... ty-dziecka i zaczęłam stosować się do wskazówek. Muszę przyznać, że efekt mnie zaskoczył. Jeśli macie podobny problem odsyłam do stronki wiele ciekawych porad.
werka23
 
Posty: 19
Dołączył(a): 18 maja 2018, o 20:47

Re: Dieta

Postprzez lukrecja » 24 sie 2018, o 20:49

Ja natomiast mam celiakię i muszę stosować dietę bezglutenową. wiele na jej temat dowiedziałam się z poradników https://www.taniaksiazka.pl/diety-i-odc ... 11555.html . nie robię już żadnych błędów żywieniowych dzięki czemu czuję się naprawdę zdrowo :)
lukrecja
 
Posty: 54
Dołączył(a): 22 lut 2017, o 10:21

Re: Dieta

Postprzez zdrowotny » 31 sie 2018, o 13:50

Jeżeli chodzi o dietę to pamietajcie że nie tylko diety redukcyjne są na topie, warto znać swoją biologie, ponieważ będąc ektomorfikiem cieżej nam będzie przybrać masy niż np mezomorfikowi, warto sie zapoznać z tym tematem tutaj https://www.budujmase.pl/diety/o-dietac ... rfika.html Jest to bardzo dobry portal na którym na pewno znajdziesz wszystko czego tylko potrzebujesz. Warto sie tutaj rozejrzeć jeżeli chcesz ćwiczyć a nie znasz swoich warunków genetycznych.
zdrowotny
 
Posty: 4
Dołączył(a): 31 sie 2018, o 13:47

Re: Dieta

Postprzez parkur8 » 3 wrz 2018, o 18:55

ja mam swoją dietę rozpisaną i jej trzymam się w domu, oczywiście czasami wpadnie jakiś cheat meal https://michalwrzosek.pl/dieta/cheat-meal-kiedy-i-jak/ ale to nic strasznego :) kilogramy leca, ja się czuje lżej i lepiej i to jest w tym wszystkim najważniejsze
parkur8
 
Posty: 46
Dołączył(a): 18 mar 2018, o 08:34

Re: Dieta

Postprzez mikita » 17 wrz 2018, o 07:50

A korzysta ktoś z cateringu dietetycznego ? Ja korzystam od dwóch miesięcy i jedzenie jest przepyszne! A przy tym bardzo zróżnicowane tak że sama nie dałabym rady ułożyć w domu tak zbilansowanej diety.... poleciła mi koleżanka, która jest bardzo wybredna więc się skusiłam i rzeczywiście można śmiało u nich zamawiać. Ale zanim się zdecydowałam poczytałam ciekawe wpisy i blogi o zdrowym odżywianiu, polecam ten przeczytać https://masterdieta.pl/blog/2018/02/26/ ... dzywianie/ .
mikita
 
Posty: 65
Dołączył(a): 15 maja 2018, o 16:52

Następna strona

Powrót do Zdrowy wygląd i uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron